Hoe voorkom je dat de kerstkilo’s eraan vliegen in de decembermaand?

De decembermaand staat weer voor de deur: een periode van lichtjes, gezelligheid en vooral heel veel lekker eten. Van pepernoten en chocoladeletters tot uitgebreide diners, kerstborrels en oliebollen; de verleidingen liggen overal op de loer. Het is dan ook geen verrassing dat veel mensen in deze weken een paar kilo aankomen. Wat is uw tactiek om dit te voorkomen – of is het helemaal niet zo erg?